2021/12/14 (火)　最近はまっているもの

2ヵ月ほど前からほぼ毎朝食べているもの…
それは『オートミール』です。

ずーっと気になってはいたのですが、なかなか手を出せず、そんな時にサッカーママにおすすめされて買ってみました。

最初は梅茶漬けからスタート。お茶漬けの素を入れて
お湯を注ぐだけの簡単朝ごはんです。
これがとっても美味しい！！
朝の忙しい時間に手間なく健康にいい物を食べれるって最高です！

最近はコーンスープの素を入れて食べるのにハマっています。これも美味しいのでおススメです☆

オートミールも色々な種類がありますが、写真の『こめたつ』を食べてから快便になりました！
※個人差はあります。水分も多く取らないと逆に便秘になることもあるので、水分は多めに取る必要があります。

これからも、手軽に健康管理をしていきたいと思います。